MEJORA TU CONDICIÓN FÍSICA E INCREMENTA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO CON EL CROSS-TRAINING
Diviértete entrenando y consigue resultados en muy pocas semanas
CROSS-TRAINING PARA AMANTES DEL DEPORTE QUE NECESITAN COGER LA FORMA CUANTO ANTES
El Cross-Training es un entrenamiento en el que se combinan ejercicios cardiovasculares con ejercicios musculares de alta intensidad con el objetivo de mejorar tu condición física e incrementar tu rendimiento deportivo.
CON EL CROSS-TRAINING CONSEGUIRÁS:
Mayor resistencia cardiovascular y respiratoria
Mayor resistencia muscular
Mayor fuerza, flexibilidad y velocidad
Mejor coordinación y equilibro
Tonificación muscular
SI EMPIEZAS AHORA CROSS-TRAINING CON ENTRENAMIENTO ACTUAL TE ENCONTRARÁS:
Entrenamiento funcional de ALTA INTENSIDAD
Ponemos el foco en la técnica de los movimientos más complicados como el SNATCH o el BAR MUSCLE UP (halterofilia y gimnásticos)
Entrena de dos a cinco días por semana y elige tú mismo el horario que más se adapte
Duración de los entrenamientos de una hora
Incluido un OPEN a la semana
¿TE PARECE POCO?
El entrenamiento de Cross-Training incluye otras variantes como:
La Calistenia es un tipo de entrenamiento en el que realizarás ejercicios físicos con tu propio peso corporal. Nuestro propio cuerpo es el que ejerce como resistencia trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular.
EMPIEZA AHORA Y CONSEGUIRÁS TODO ESTO:
- Aumento de la fuerza, resistencia, elasticidad, flexibilidad y equilibrio.
- Control postural y prevención de dolores de espalda.
- Aumento de la potencia muscular.
- Reducir el índice de grasa corporal.
El OCR Training (Obstacle Course Racing) es un entrenamiento donde te podrás preparar para superar carreras de obstáculos.
EMPIEZA AHORA Y CONSEGUIRÁS TODO ESTO:
- Descubre tus limitaciones.
- Contribuye a la mejora física.
- Diversión.
- Satisfacción de conseguir objetivos.
- Ganarás amigos.
COLABORAN CON NOSOTROS MARCAS IMPORTANTES COMO:
POR QUÉ ELEGIR ENTRENAMIENTO ACTUAL:
¿Es la primera vez que entrenas? ¿Tienes experiencia con los entrenamientos funcionales? ¿Eres un verdadero apasionado de este tipo de entrenamiento? No te preocupes.
En Entrenamiento Actual nos adaptamos a tu nivel y tu forma física y te ayudaremos a conseguir tu objetivo.
Podrás elegir el horario que mejor te venga.
¿Necesitas más razones?