BIENVENIDOS AL RETO 21 DÍAS

COMBINACIÓN DE 3 ENTRENAMIENTOS SEMANALES “HIIT” Y DIETA PALEOLÍTICA

ADAPTAMOS PARA TI ESTE MODO DE COMER QUE HA REVOLUCIONADO EL MÉTODO DE LA PERDIDA DE GRASA, “LA FAMOSA DIETA PALEO”:

Alimentación natural, más fruta y verduras, frutos secos, alta en grasas saludables, fuentes de proteína magra, menos alimentos procesados…

Funcionamiento del método 5.0

 

  • 21 días de entrenamiento (3 semanas)
  • Control de peso en 3 fases (inicio/intermedio/final)
  • 3 entrenamientos de 1 hora por semana
  • Dieta personalizada
  • Asesoramiento nutricional y deportivo

OBJETIVOS DEL MÉTODO 5.0:

Reducir la grasa corporal y aumentar la masa magra

Prevenir enfermedades

Evitar diabetes

Mejorar ambiente hormonal y estado de ánimo

Mejorar la condición física

 

Periodo de realización:

Meses de Enero, Junio y Septiembre

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