Estilizar el Tren Inferior
Estilizar el Tren Inferior

4
Steps

Muscle Group:

Tren Inferior

¿Te gustaría tener un cuerpo definido y atlético? No pierdas la oportunidad de entrenar el tren inferior gracias a nuestra rutina enfocada a estilizar...

3º MINI RETO
3º MINI RETO
Muscle Group:

recto abdominal, transverso, oblicuos, recto anterior.

Disfruta de los Mini Retos que preparamos desde Entrenamiento Actual 5.0. Pondremos a prueba tu estado físico con pruebas divertidas.

ENTRENAMIENTO ESTILIZANTE
ENTRENAMIENTO ESTILIZANTE

4
Steps

Muscle Group:

Piernas, gemelo y abdomen

Entrenamiento exclusivo para mujeres que quieren mejorar su condición física con los entrenamientos más actuales

PREPÁRATE PARA LA ARENA
PREPÁRATE PARA LA ARENA

4
Steps

Muscle Group:

Trabajo global

Entrenamiento Spartano. El entrenamiento de esta semana consistirá en conocer la resistencia de cada participante. Te ayudará a afrontar las largas travesías y desniveles...

ENTRENAMIENTO PECTORAL
ENTRENAMIENTO PECTORAL

4
Steps

Muscle Group:

Pectoral mayor y pectoral menor

Entrenamiento Actual 5.0 con la colaboración de Jesús Salvador os ofrece esta sesión para el entrenamiento del tren superior: Entrenamiento de Pectoral.

ENTRENAMIENTO TREN SUPERIOR PARA ELLAS
ENTRENAMIENTO TREN SUPERIOR PARA ELLAS

4
Steps

Muscle Group:

Trabajo global del tren superior

Entrenamiento dirigidos a mujeres que quieran disfrutar y adquirir unos hábidos deportivos y saludables. Si quieres saber más no dudes en ponerte en contacto...

2ºMINI RETO
2ºMINI RETO

1
Steps

Muscle Group:

Recto Anterior, Vasto Ext.-Int., Glúteo

Disfruta de los Mini Retos que preparamos desde Entrenamiento Actual 5.0. Pondremos a prueba tu estado físico con pruebas divertidas.

SPARTAN TRAINING
SPARTAN TRAINING

3
Steps

Muscle Group:

Trabajo global de la musculatura

¿Quieres ser un auténtico Spartano y correr una de las mejores carreras del mundo? Aquí podrás consultar cada semana entrenamientos diferentes y dinámicos que...

PINK ZONE TRAINING
PINK ZONE TRAINING

4
Steps

Muscle Group:

Femoral, Glúteos y Abdomen

¿Quieres ponerte en forma? ¿Entrenas el tren inferior pero no obtienes resultados? Prueba nuestro entrenamiento semanal dirigido exclusivamente para vosotras. Esta semana no te...

1ºMINI RETO
1ºMINI RETO

1
Steps

Muscle Group:

Pectorales, Trapecios y Deltoides

Disfruta de los Mini Retos semanales de Entrenamiento Actual 5.0. Queremos poner a prueba cada semana tu estado físico. Una manera sencilla y divertida...