LESIÓN COMÚN DEL RUNNER, CINTILLA ILIOTIBIAL

En este artículo vamos a hablar sobre una de las lesiones más comunes que padece el runner. Esta lesión la padeció uno de nuestros trainers hace un tiempo y ahora está totalmente rehabilitado, por lo tanto, queremos compartir con vosotros como fue su recuperación y experiencia ,a la misma vez que os sirva de ayuda.  Localización de la lesión:La banda o [...] Read More

Principios fundamentales del Entrenamiento

Castellón entrenamiento personal
Gracias a internet está al alcance de todo el mundo conseguir una sesión de entrenamiento o una planificación deportiva para tonificar, para perder grasa o mejorar la condición física, sin embargo muchas veces éstas dejan de ser útiles o desde el primer momento resultan ineficaces debido a la falta de conocimientos o, lo que Entrenamiento Actual [...] Read More

Trabajo excéntrico para prevención de lesiones

entrenadores personales de alto rendimiento en castellón
Hoy traemos un artículo de lo más interesante para todos aquellos profesionales del sector que trabajan ya sea como entrenadores, preparadores físicos, entrenadores personales o deportistas en el alto rendimiento. Hablaremos de un método de entrenamiento  muy actual que está ya presente en todos los clubes deportivos de élite y que se aplica para mejorar [...] Read More